Efek Terlalu Banyak Minum Air Kelapa
Efek Terlalu Banyak Minum Air Kelapa - Siapa yang tidak tahu segudang manfaat air kelapa. Tidak hanya itu digunakan sebagai bahan baku yang diyakini minuman
segar air kelapa memiliki kemampuan untuk menyembuhkan beberapa penyakit
seperti demam berdarah, keluhan alergi, diare, mulas, membersihkan
kulit dengan jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang sempurna, dan
lain-lain.
Beberapa produsen juga mengeluarkan minuman isotonik produk minuman isotonik yang terbuat dari air kelapa. Ini karena air kelapa mengandung banyak mineral dan vitamin sehingga tubuh Anda membutuhkan waktu untuk kehilangan cairan.Sangat? Jadi air kelapa yang dikonsumsi juga memiliki efek samping yang tidak baik untuk tubuh kita? Apa efek samping dari air kelapa? Ini adalah penjelasan medis dari dokter umum Family Clinic Antasari Bandar Lampung, Dr. Yoshika Kurniasari.
BACA JUGA : Dokter khitan pekanbaru
Efek negatif air kelapa
1. Air kelapa mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk dimakan setelah melakukan aktivitas melelahkan dan berkeringat. Sepertinya air kelapa saja tidak cukup. Saat keringat, tubuh kita akan mengalami kekurangan sodium.Sementara kadar sodium dalam air kelapa tidak cukup untuk menebus kekurangan sodium dalam tubuh. Konsumsi air mineral masih dianjurkan.
2. Air kelapa adalah minuman rendah lemak. Tapi jangan membuat air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami. Karena konsumsi air kelapa yang berlebihan bisa menyebabkan diare.Bagi orang yang mengalami sembelit, air kelapa memiliki manfaat yang besar karena membantu menghaluskan pencernaan yang terganggu.
3. Meski asam amino yang terkandung dalam air kelapa lebih tinggi dari kandungan asam amino dalam susu sapi, bukan berarti kita berhenti minum susu dan menggantinya dengan air kelapa. Karena susu mengandung vitamin dan mineral yang lebih lengkap dibanding air kelapa.Jadi saat Anda mengganti susu dengan air kelapa, Anda akan mengalami kekurangan nutrisi dan bisa mengganggu kinerja organ.
4. Air kelapa mengandung sejumlah mineral yang berguna untuk meningkatkan stamina tubuh. Namun konsumsi air kelapa tidak menjamin kekuatan sistem kekebalan tubuh kita terhadap serangan penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.Meski sistem kekebalan tubuh manusia sangat kompleks dan membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat.
5. Jangan minum air kelapa saat Anda berada di jalan di suatu tempat. Salah satu efek samping air kelapa adalah dapat menyebabkan kejang otot dan kelelahan akibat kadar kalsium dalam kandungan air kelapa.
6. Air kelapa bermanfaat bagi penderita penyakit batu ginjal, namun berbahaya bagi penderita fungsi ginjal yang mengalami penurunan. Pemeriksaan yang cermat terhadap pasien dengan batu ginjal harus dilakukan.Karena potassium dan zat elektrolitik lainnya dalam air kelapa bisa menyebabkan hiperkalemi.Efek samping air kelapa pada pasien dengan fungsi ginjal yang berkurang mampu merusak jantung. Saya harap itu membantu.
 |
| Efek Terlalu Banyak Minum Air Kelapa |
Beberapa produsen juga mengeluarkan minuman isotonik produk minuman isotonik yang terbuat dari air kelapa. Ini karena air kelapa mengandung banyak mineral dan vitamin sehingga tubuh Anda membutuhkan waktu untuk kehilangan cairan.Sangat? Jadi air kelapa yang dikonsumsi juga memiliki efek samping yang tidak baik untuk tubuh kita? Apa efek samping dari air kelapa? Ini adalah penjelasan medis dari dokter umum Family Clinic Antasari Bandar Lampung, Dr. Yoshika Kurniasari.
BACA JUGA : Dokter khitan pekanbaru
Efek negatif air kelapa
1. Air kelapa mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk dimakan setelah melakukan aktivitas melelahkan dan berkeringat. Sepertinya air kelapa saja tidak cukup. Saat keringat, tubuh kita akan mengalami kekurangan sodium.Sementara kadar sodium dalam air kelapa tidak cukup untuk menebus kekurangan sodium dalam tubuh. Konsumsi air mineral masih dianjurkan.
2. Air kelapa adalah minuman rendah lemak. Tapi jangan membuat air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami. Karena konsumsi air kelapa yang berlebihan bisa menyebabkan diare.Bagi orang yang mengalami sembelit, air kelapa memiliki manfaat yang besar karena membantu menghaluskan pencernaan yang terganggu.
3. Meski asam amino yang terkandung dalam air kelapa lebih tinggi dari kandungan asam amino dalam susu sapi, bukan berarti kita berhenti minum susu dan menggantinya dengan air kelapa. Karena susu mengandung vitamin dan mineral yang lebih lengkap dibanding air kelapa.Jadi saat Anda mengganti susu dengan air kelapa, Anda akan mengalami kekurangan nutrisi dan bisa mengganggu kinerja organ.
4. Air kelapa mengandung sejumlah mineral yang berguna untuk meningkatkan stamina tubuh. Namun konsumsi air kelapa tidak menjamin kekuatan sistem kekebalan tubuh kita terhadap serangan penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.Meski sistem kekebalan tubuh manusia sangat kompleks dan membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat.
5. Jangan minum air kelapa saat Anda berada di jalan di suatu tempat. Salah satu efek samping air kelapa adalah dapat menyebabkan kejang otot dan kelelahan akibat kadar kalsium dalam kandungan air kelapa.
6. Air kelapa bermanfaat bagi penderita penyakit batu ginjal, namun berbahaya bagi penderita fungsi ginjal yang mengalami penurunan. Pemeriksaan yang cermat terhadap pasien dengan batu ginjal harus dilakukan.Karena potassium dan zat elektrolitik lainnya dalam air kelapa bisa menyebabkan hiperkalemi.Efek samping air kelapa pada pasien dengan fungsi ginjal yang berkurang mampu merusak jantung. Saya harap itu membantu.
Komentar
Posting Komentar